Course curriculum
-
1
Byrjunin
-
Kynningarvideo
-
Hvað getum við gert?
-
-
2
Grindarbotnsæfingar
-
Grindarbotnsæfingar
-
Þreifing á grindarbotnsvöðvum
-
Styrktaræfingar fyrir mjaðmavöðva og miðju
-