Móðurmáttur

GRINDARBOTN AÐ HEIMAN - verkir og ofspenna

Ofspenna er algeng grindarbotni og getur valdið verkjum og óþægindum. Í þessu námskeiði fræðumst við um vandamálið og lærum einfaldar leiðir til að bæta lífsgæðin með því að minnka spennuna í vöðvunum.